骨質疏松被稱為“靜悄悄的流行病”，是“悄無聲息的骨骼殺手”。該病是以骨量低下、骨骼微結構損傷、導致骨折風險增加為特征的全身性骨病，患者多為絕經后女性和老年男性。

　　雖然骨質疏松與年齡增長關系密切，但其實，骨骼中的鈣流失從青少年時期就開始了。這意味著，骨質疏松從20歲開始就慢慢跟人們“走向一起”了。

　　人的骨量峰值一般在25-30歲。而有不良的生活習慣者，比如不曬太陽、不運動、飲食中缺少鈣攝入等，在年輕時骨量就無法達到峰值，有的只有峰值的70%。進入老年，骨量流失快更容易發生骨質疏松癥。章振林表示，在15-20歲青少年時期注重補鈣，可有效預防老年時期患上骨質疏松癥。

　　防治骨質疏松應從青少年時期開始，應增加戶外運動的時間，生長中的青少年應在飲食中補充鈣和維生素D，多吃牛奶、奶酪，還要多沐浴陽光。兒童每日沐浴陽光15-20分鐘，就能合成足夠的維生素D。

　　關于骨質疏松的治療，目前可以起到效果的藥物很多，但是民眾就診率很低。對于骨質疏松，不少民眾存在認識誤區，很多人認為骨質疏松癥不是一種疾病，而是年紀大了都會有的生理問題。其實，骨質疏松是一種慢性病，可以預防和控制。利用骨密度檢查設備，我們能夠了解到自身的骨骼健康狀況，是否存在骨質疏松。推薦一款國產超聲骨密度儀KJ3000M+，它使用了安全無輻射的超聲檢測技術，對人體無害，兒童和孕婦均適用，還具有兒童成長身高預測和兒童多媒體功能。