骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標。骨密度儀實力品牌：骨密度儀廠家對骨質解說：骨密度低主要的表現是骨痛，一般情況下多為腰背部疼痛，嚴重時疼痛感還會沿脊柱向兩側擴散，也有可能會出現駝背、身高縮短等現象，骨密度低的人容易發生骨折。增加骨密度，可以有效的緩解骨骼發生的易損傷現象。

　　如何增加骨密度？

　　1、堅持運動

　　不一定要參加劇烈運動，慢跑、散步、瑜伽或者打太極都可以，每周堅持3~4次的運動頻率，一次30分鐘左右。

　　2、補充維生素D

　　骨骼的基本營養成分為鈣，補充維生素D可以促進人體對鈣的吸收，可服用維生素D補充劑，也可以選擇曬太陽，太陽光中的紫外線有助于合成維生素D。

　　3、改掉不良生活習慣

　　一些不良的生活習慣會加速骨骼中鈣質的流失。比如食物中的鹽分過多、喜愛喝濃咖啡、濃茶等，煙酒也會使骨峰降低。如果想要提高骨密度，應改掉不良生活習慣，營養要均衡。

　　4、補充鈣質

　　生活中有不少含鈣量較高的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶等，常吃這類食物可補充鈣質。需要注意的是，很多人喜歡通過喝排骨湯來補鈣，骨湯中的鈣質低，反而脂肪含量較高。

　　骨密度檢測儀可以測量人體骨骼礦物質并獲得相關數據。

　　超聲骨密度儀品牌，好的骨密度儀廠家有哪些？

　　超聲骨密度儀品牌有進口的，也有國產的。很多醫療或者體檢機構，在選擇時，不免會有所疑惑，不知道該如何選擇。在選擇時，應該根據需要選擇一款合適的產品， OSTEOKJ7000+超聲骨密度儀是南京科進實業有限公司推出的檢測橈骨或脛骨骨質的超聲骨密度儀器，用于測量成人/兒童各年齡段人體骨質狀況，該產品的整體解決方案配備便捷臺車、24寸液晶電腦一體機、彩色噴墨打印機，使用便捷。

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